“天时东谈主事日相催，冬至阳生春又来”，本日，咱们迎来二十四骨气中的第二十二个骨气，亦然冬季的第四个骨气——冬至。冬日之旅行至过半，在北风的低唱与白雪的轻舞中，世界万物积蓄着进取的力量。

《月令七十二候集解》中提到：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”冬至日，太阳直射南精采线，北半球迎来全年中日间最短、暮夜最长的一天。尔后，太阳直射点逐步北移，北半球的白天时间每日变长，因此有了“吃了冬至面，一天长一线”的民间说法。

以五天为一候，古东谈主将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”在这片静谧的冬日图景中，蚯蚓还在瑟索着体魄蛰伏，麋感到阴气渐退已冉冉解角，山间冰冻的泉水运行缓缓流动。“冬至一阳生，天时转日长”，阴阳二气自此运行逆转。

“一九二九不出手，三九四九冰上走……”冬至日后，寰球各地步入一年中天气最冷的时候，即民间常说的“进九”。东谈主们从冬至日数起（也有的从冬至日的第二天数起），尔后的每九天看成一九，一直数到九九八十一天，意味着冰消寒散，万物复苏，春光正值。

在我国古代，冬至不仅是骨气，如故要紧的节日，素有“冬至节”“冬节”“亚岁”之称。宋代《东京梦华录》中纪录：“十一月冬至，京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积攒假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖……一如年节。”《嘉兴府志》亦述：“冬至祀先，冠盖相贺，如元旦仪。”

“冬至大如年，东谈主间小团圆。”时于本日，各地冬至习俗还是丰富多彩。“冬至怪异饺子碗，冻掉耳朵没东谈期骗”，朔方地区的东谈主们防备用热腾腾的饺子结果冷气；南边东谈主则偏疼汤圆，寄托着“团圆”“圆满”的好意思好愿景。

“一岁之气，始于冬至”，冬至恰是防备体魄的好时候。保证弥散就寝，防御空气畅达，符合教授健身，保抓热诚愉悦……一些肤浅的养生小妙技，能让这个冬天愈加温馨满足，为新一年储存更多能量与活力。

冬已深体育赛事直播，春不远，东谈主向暖。在这岁末时节，愿你冬至福至，心胸温煦，刚硬前行。